Leven met artrose

Leven met artrose
Artrose - ook wel gewrichtsslijtage genoemd - is een reumatische aandoening. Er is sprake van slijtage van het kraakbeen. Hierdoor gaan gewrichten op den duur minder gemakkelijk bewegen. Klachten zijn pijn, stijfheid en 'krakende gewrichten'.
Artrose wordt geleidelijk erger en kan niet worden genezen. Toch kunt u zelf veel doen om de gevolgen zoveel mogelijk te beperken. Hier vindt u informatie, adviezen en adressen. Ook kunt u horen en lezen hoe anderen omgaan met hun klachten.

Interactief

Vraag het de deskundige

Welke sporten zijn geschikt voor mij? Wat kan ik doen om de last van mijn artrose te verlichten? Stel uw vraag aan fysiotherapeut Jan Slebus.

In beweging
Beweging houdt uw gewrichten soepel. Zwemmen, wandelen en fietsen zijn geschikte sporten. Zorg er wel voor dat u op de goede manier beweegt!
Werk
Probeer werkuitval als gevolg van artrose te voorkomen. Dat doet u door in te grijpen vóórdat er problemen op het werk ontstaan. Denk aan ander werk, andere werktijden of een andere werkplek.
Pijn
Wie zijn pijn begrijpt, kan ermee leren omgaan. Daarmee voorkomt u een vicieuze circkel van pijn en moeheid.
Ziektebeeld
Iemand met artrose heeft last van pijnlijke en stijve gewrichten. Vaak gaat het om de heup, knie, handen, wervelkolom of voeten. Wat de oorzaak is van artrose, is nog niet duidelijk.